好的睡眠質素無論對大人或小寶寶都是非常重要，不規律的作息時間，會影響記憶及專注力，更會阻礙寶寶的生長發育和學習能力，更可能引起情緒問題，關鍵在於如何營造好眠空間，讓寶寶小孩於舒適環境下成長，吃得好且安心睡天光。 針對「衣」、「食」、「住」、「行」四點著手 「衣」:...

跟成人肌膚相比，嬰兒肌膚大約薄了30%，會較容易變得乾燥、較容易 受到刺激；雖然較快吸收水分，但同時較容易流失水分。所以照護寶寶 嬌嫩肌膚時，都要特別注意以下四點︰ 1. 注意室溫與濕度：維持室內環境 通風涼爽，建議室溫保持在25-26度範圍內，濕度則在60%左右，避免...

選擇在家坐月的媽媽有沒有爲月子餐而頭痛呢？或者家人亦煩惱著對月子 餐無從入手？爲你推介陪月顧問公開私房食譜， 讓你在家輕鬆煮出營養美 味月子餐。 由天恩陪月創辦人兼資深陪月顧問李淡薇女士親自撰寫，月子餐及湯水食 譜針對坐月期間分了四大階段，結合傳統中醫補益及科學的階段性湯水...