懷孕是女性一生中特別的時期，大部份孕婦既感到期待，亦同時承受生理改變的種種不適，甚至懷著壓力、不安、焦慮的情緒。生產後，寶寶迫切需要母親24小時的滋養與照顧，讓媽媽們特別感到筋疲力竭及沮喪。所以坐月時除了要照顧寶寶的需要，為媽媽緩解心中抑壓同樣重要。勞碌完一天，不妨試試以複...

新生兒黃疽係好多媽媽都擔心嘅問題😵因為處理不當，嚴重或可致BB腦部受損，甚至有生命危險。但其實生理性黃疸好常見！由BB出生後第2至第3日出現，照顧得好嘅話兩至三個星期一般可自然消去。 為左令新生兒黃疸可以悄悄退去，係天恩月子中心會：...

繼上一本《 港月子 一 從一碗靚湯開始》出版後，便不斷收到大家詢問什麼時候會推出月子餐食譜。 相信不少的新手媽媽和陪月員都困惑坐月到底該吃什麼、或有什麼是禁忌食品，避免因吃錯對身體造成反效果。 《港月子2》深入淺出地介紹了坐月各個階段調補特點，當中50款原創港式月子餐食譜，...