繼上一本《 港月子 一 從一碗靚湯開始》出版後，便不斷收到大家詢問什麼時候會推出月子餐食譜。 相信不少的新手媽媽和陪月員都困惑坐月到底該吃什麼、或有什麼是禁忌食品，避免因吃錯對身體造成反效果。 《港月子2》深入淺出地介紹了坐月各個階段調補特點，當中50款原創港式月子餐食譜，...

女性以氣為本，以血為用。 分娩后身體虛弱，更需要利用好坐月這個黃金時期進行調補！ 中醫認為人的體質大致分為九種：平和、氣虛、陽虛、陰虛、痰濕、濕熱、血瘀、氣鬱和特稟體質。 不同體質，調養方式也是不同的呢！ 以下5種產後常見體質，你是哪種呢？ 🔸...

第一次坐月，新手爸媽沒經驗，可能掛一漏萬，所以提前準備好媽媽和BB的必需品十分重要，那坐月需要準備什麼東西呢？ 今天天恩給各位新手爸媽們盤點下坐月必備清單，助妳輕鬆坐月！ BB用品 洗護用品：尿片、隔尿墊、口水巾、嬰兒濕紙巾、嬰兒沐浴露、潤膚BB油、護臀霜、寶寶洗衣液...

初生BB身體較虛弱，空氣品質對健康非常重要。天恩月子中心重視室內空氣質素，每個房間配備獨立抽風系統，育嬰室內我們更選擇@Dyson HEPA Big+Quiet Formaldehyde商用甲醛空氣清新機 BP06，安靜、強勁地淨化育嬰室的空氣，有效過濾空氣中可能含有的病毒...

現代媽媽如何實現母乳餵養自由❓ 初乳對寶寶來說十分珍貴，不少媽媽對母乳餵養都是又怕又想試的態度，想把最好的給寶寶，但又怕脹奶及失去自由。 其實餵母乳不可怕，最重要是找到寶寶和妳的舒適點❤️，今天先說母乳餵哺的第一階段：面對生理性脹奶🤱🏻。...

嬰兒在使用尿片時，常常會遇到尿布疹問題，小屁股皮膚變得紅腫，嚴重的甚至有傷口，大人看見他們受損皮膚，加上他們因痕癢及疼痛變得心情煩躁不安，真的十分心痛！ 這時候，爸媽可以怎麼做？ 1. 注意寶寶居家照護 預防和舒緩尿布疹，居家照護是不可忽視的，應用具皮膚隔離功能的產品，避免...