初生嬰兒沖涼教學：BB沖涼時間、次數與安全步驟
初生BB身體柔軟，頸部尚未能自行支撐，新手父母第一次幫BB沖涼，難免手忙腳亂。只要事先準備好用品、調校合適水溫，並掌握正確承托方法，嬰兒沖涼並沒有想像中困難。本文整理初生嬰兒沖涼次數、時間及安全步驟，幫助父母安心完成每日護理。
初生嬰兒何時可以沖涼？
世界衞生組織建議，BB出生後首次洗澡應延遲至少24小時，以減少體溫下降，並讓媽媽與BB有更多時間進行肌膚接觸及開始餵哺。回家後可按出生醫院的指示安排沖涼。
臍帶未脫落前要注意甚麼？
臍帶未脫落前，可先以抹身或淺水浴方式清潔，避免臍帶長時間浸水。沖涼後應將臍帶及周圍皮膚輕輕抹乾，保持清潔乾爽。如有紅腫、臭味或異常分泌物，應帶BB求醫。
BB沖涼前應先觀察精神及身體狀態
為BB洗澡前，應先檢查寶寶的精神狀態。如果BB正在發燒、身體不適、接種疫苗後精神欠佳，或者皮膚出現嚴重破損，建議暫時改用溫水扭乾毛巾抹身代替盆浴。
初生嬰兒沖涼時間與次數怎樣安排？
一般來說，建議初生嬰兒可以每天沖涼一次，特別是在夏天比較容易出汗的時候，當然，如在冬天或特別情況下，隔天沖涼也可滿足基本清潔需要，在不沖涼的日子可清潔面部、頸部、手腳摺位及尿片位置，盡量每天保持寶寶清潔。
BB沖涼時間應選在餵奶前還是餵奶後？
BB沖涼時間最好選在餵奶至少1小時後，或餵奶前至少半小時，不太肚餓的時段，避免過度哭鬧。剛餵奶後亦不宜洗澡，以免因移動或按壓腹部而嘔奶。
冬天、夏天及BB皮膚乾燥時的安排
冬天應先關好窗戶、盡可能可開啟浴室寶保持浴室溫暖，並縮短沖涼時間；夏天如BB出汗較多，可增加局部清潔。皮膚乾燥或有濕疹的BB應避免長時間浸浴，沖涼後盡快塗上無香料潤膚產品。
BB沖涼前要準備甚麼用品？
為免洗澡途中手忙腳亂，必須在抱BB落水前，將所有用品放在伸手可及的範圍。
BB浴盆、毛巾、尿片及替換衣物
準備BB浴盆、大浴巾、紗巾、乾淨尿片及替換衣物，並全部放在伸手可及的位置，避免沖涼途中離開BB。
棉花、熟水、紗巾及臍帶護理用品
清潔眼睛及臍帶可準備好棉花球、棉花棒和暖水。清潔眼睛時應由內向外輕抹，每隻眼使用新的棉花球。
嬰兒沐浴露及潤膚用品是否必須？
初生BB皮膚較敏感，宜選擇無香料、低刺激及適合嬰兒的沐浴露產品，份量不宜過多。
初生嬰兒沖涼水溫與環境準備
先放凍水再加熱水，避免水溫過熱
這是一個非常重要的安全守則！先在浴盆加入凍水，再逐漸加入熱水並充分攪勻。嬰兒沖涼水溫約為38至39°C，要確保水溫適合，最安全準確的方法是使用水溫計先探水溫，如家中沒有水溫計，可利用手肘內側測試水溫，感覺溫暖而不燙手便可。
室溫、風口及暖風機使用注意事項
室內應保持溫暖並避免對流風。如使用暖風機不可直接吹向BB，亦應遠離浴盆及水源，以免造成過熱、燙傷或觸電風險。
初生嬰兒沖涼安全步驟
洗手、除掉飾物及預先放好所有用品
照顧者先洗手並除下手錶、戒指及手鏈等硬物飾品，以免刮傷BB，把所有需要的用品準備好放在附近。
先清潔面部、眼睛及頭髮
首先不用急於脫掉寶寶的衣服，先用脫脂棉花沾上溫暖的熟水，由眼頭向眼尾輕輕抹拭雙眼（每隻眼用一塊新棉花）。接著用紗巾沾上溫暖的熟水清潔面部。清潔好臉部後便可以開始洗頭髮，用手托穩BB頭頸部，在盆邊利用紗巾為BB洗頭，洗完後利用乾的紗巾立刻印乾頭髮。
用手穩定承托BB頭部、頸部及身體
然後可以開始落水洗身，解開BB的衣服，一隻手必須由BB腋下穿過，緊緊扣住BB肩膀及上臂，並用前臂承托著BB的頭頸，將BB輕輕放入浴盆，另一隻手則負責清洗。
清潔頸部、腋下、手腳摺位及尿片位置
用紗巾輕柔清潔頸部、腋下、手肘、大腿摺位及臀部。女嬰清潔尿片位置時應由前向後抹，減少細菌進入尿道的機會。
沖涼後立即包裹、印乾及穿衣
沖涼後立即以大浴巾包好BB，輕輕印乾皮膚及各個摺位，再穿上尿片和衣物，避免着涼。
BB沖涼時要避免甚麼？
不可讓BB獨自留在浴盆
毛巾、紗巾、沐浴露等所需用品應放在浴盤附近，伸手可拿到的位置，在整個為BB沖涼過程絕對不可以將BB獨自留在浴盆中，以免發生意外。
不要直接在水龍頭下調水溫
水龍頭水溫可能突然轉變，應先在浴盆內調好水溫，關掉水龍頭後才放BB入水。
不要大力搓洗皮膚或清潔耳鼻深處
BB皮膚較幼嫩，清潔動作要輕柔，如需清潔BB耳朵及鼻子部分，只需抹洗外耳及鼻孔周圍，不應把棉花棒或其他物品伸入耳道及鼻孔。
不要在BB太餓、太飽或太睏時沖涼
選擇BB清醒、情緒穩定的時段沖涼，可令整個沖涼過程更順利。
常見問題
初生嬰兒可以每天沖涼嗎？
可以，建議初生嬰兒每天沖涼一次，以保持寶寶身體清潔，特別是在玻天及天氣炎熱時容易出汗或環境較潮濕的日子。如在冬天氣溫偏低時，隔天沖涼也是可以的，在不沖涼的日子用溫水或濕布抹身亦可，具體安排可按醫生及專業人員建議調整。
BB沖涼應該沖幾耐？
BB沖涼時間不宜過長，控制在8至12分鐘內完成最為理想，以免水溫變冷令BB着涼，或令BB皮膚流失過多水分。
BB沖涼後喊是否正常？
這都是正常的情況。BB離開溫暖的水面接觸到冷空氣，或者因為感到飢餓和疲倦，都會用哭聲表達。家長只需加快穿衣速度並適當安撫即可。
BB沖涼可以用沐浴露嗎？
可以，但出生首個月內建議盡量使用清水。如需使用沐浴露，應挑選無香料、低刺激及適合嬰兒使用的沐浴產品，並避免過量使用。
臍帶未甩可以沖涼嗎？
可以。應按醫生指示以抹身或淺水浴方式清潔，避免臍帶浸水，沖涼後要徹底抹乾並保持清潔。
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