《港月子2 — 精心炮製月子餐》教你50款美味且養生的坐月菜式 !
繼上一本《 港月子 一 從一碗靚湯開始》出版後，便不斷收到大家詢問什麼時候會推出月子餐食譜。 相信不少的新手媽媽和陪月員都困惑坐月到底該吃什麼、或有什麼是禁忌食品，避免因吃錯對身體造成反效果。 《港月子2》深入淺出地介紹了坐月各個階段調補特點，當中50款原創港式月子餐食譜，...
top of page
追蹤我們
天恩陪月
搜尋
- 2022年10月20日
- 2 分鐘
ERBAVIVA︱寶寶尿布疹的4大預防措施
嬰兒在使用尿片時，常常會遇到尿布疹問題，小屁股皮膚變得紅腫，嚴重的甚至有傷口，大人看見他們受損皮膚，加上他們因痕癢及疼痛變得心情煩躁不安，真的十分心痛！ 這時候，爸媽可以怎麼做？ 1. 注意寶寶居家照護 預防和舒緩尿布疹，居家照護是不可忽視的，應用具皮膚隔離功能的產品，避免...
230
- 2022年9月1日
- 2 分鐘
BONDI WASH | 為寶寶打造舒適環境 輕鬆建造好眠空間
好的睡眠質素無論對大人或小寶寶都是非常重要，不規律的作息時間，會影響記憶及專注力，更會阻礙寶寶的生長發育和學習能力，更可能引起情緒問題，關鍵在於如何營造好眠空間，讓寶寶小孩於舒適環境下成長，吃得好且安心睡天光。 針對「衣」、「食」、「住」、「行」四點著手 「衣」:...
280
- 2022年8月31日
- 2 分鐘
ERBAVIVA | 4個小錦囊助你照顧寶寶肌膚
跟成人肌膚相比，嬰兒肌膚大約薄了30%，會較容易變得乾燥、較容易 受到刺激；雖然較快吸收水分，但同時較容易流失水分。所以照護寶寶 嬌嫩肌膚時，都要特別注意以下四點︰ 1. 注意室溫與濕度：維持室內環境 通風涼爽，建議室溫保持在25-26度範圍內，濕度則在60%左右，避免...
520
- 2022年8月24日
- 1 分鐘
港月子精彩再版！分享私房月子餐秘訣
選擇在家坐月的媽媽有沒有爲月子餐而頭痛呢？或者家人亦煩惱著對月子 餐無從入手？爲你推介陪月顧問公開私房食譜， 讓你在家輕鬆煮出營養美 味月子餐。 由天恩陪月創辦人兼資深陪月顧問李淡薇女士親自撰寫，月子餐及湯水食 譜針對坐月期間分了四大階段，結合傳統中醫補益及科學的階段性湯水...
730
- 2022年4月22日
- 2 分鐘
產後也要錫自己！試試孕期至坐月的香薰療法
懷孕是女性一生中特別的時期，大部份孕婦既感到期待，亦同時承受生理改變的種種不適，甚至懷著壓力、不安、焦慮的情緒。生產後，寶寶迫切需要母親24小時的滋養與照顧，讓媽媽們特別感到筋疲力竭及沮喪。所以坐月時除了要照顧寶寶的需要，為媽媽緩解心中抑壓同樣重要。勞碌完一天，不妨試試以複...
350
bottom of page