母乳媽媽多數最關心既都係－上奶！！ 如果飲得多木瓜魚湯覺悶，可以試下飲呢個蓮藕花生豬手湯。幫助增乳既食物有好多，例如三文魚頭、豬手、花生、章魚等，媽媽們可以自行配搭就無咁悶啦。 好多媽咪求好心切，生完即刻飲上奶湯。 但係乳管未暢通前飲上奶湯，好容易會造成塞奶甚至石頭奶嫁！記...

媽媽們要記住，母乳唔係媽媽食出來，而係由BB吸出來！ 意思係，比起上奶湯或者其他上奶食物，最有效係頻繁俾BB吸吮乳房。 可以將乳房想像成一個工廠，需求越多，製造得越多。 多俾BB吸吮，不單可以增加奶量，同時保持乳腺管通暢，預防石頭奶。 Q:應該幾耐餵一次？...

生產雖然唔係病，但過程會耗氣傷血，唔及時調理會遺下一身病痛 呢款湯適合係十二朝後補氣血飲用，特別係餵母乳既媽咪，氣血好，奶水先會充足！ 做法： 1. 將雞去皮、飛水 2. 乾淮山熱水浸20分鐘後飛水；陳皮浸水、去囊備用 2. 加入3公升水，水滾落材料 3....

答案係越早越好！ BB出生後1小時內係餵哺的黃金時機，媽媽應盡快同BB建立肌膚之親，讓BB盡快吸吮媽媽的乳頭。 吸吮動作能刺激母體內催乳素和催產素的分泌，促進乳汁的分泌。 所以話，越早開始哺乳，乳房泌乳得越早，乳量越多！ 餵母乳遇到問題？ 搵我地既專業催乳師免費諮詢 📞...