《港月子2 — 精心炮製月子餐》教你50款美味且養生的坐月菜式 !



繼上一本《 港月子 一 從一碗靚湯開始》出版後,便不斷收到大家詢問什麼時候會推出月子餐食譜。 相信不少的新手媽媽和陪月員都困惑坐月到底該吃什麼、或有什麼是禁忌食品,避免因吃錯對身體造成反效果。


《港月子2》深入淺出地介紹了坐月各個階段調補特點,當中50款原創港式月子餐食譜,在中醫養生理論的基礎上,融入了香港飲食文化特點。除了能起調理恢復身體的作用,更確保了菜餚口味清爽、營養均衡的要點,是專為產後媽媽量身打造的月子餐 !


人人皆知產後需要調補,卻經常誤為只要食得「補」。天恩陪月因此把產後調補分為四個階段,四個重點,以迎合坐月期間不同的調補需要。食譜做法簡